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寒冬一到，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊隆⑹场⒆　⑿卸夹枰鄳?yīng)調(diào)整。作為食物的一部分，喝茶也是一樣。根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)，正確合理地喝茶對(duì)我們的健康有很大的幫助。在冬天，一杯溫?zé)崾焱傅牟锜o疑是一個(gè)極好的選擇。只是一位茶友在微信上留言：6480348：“冬天喝成熟茶為什么合適？”下面詳細(xì)分析一下茶友的原因。

1。冬天很冷，熟茶是用來驅(qū)寒的。冬季最大的氣候特征是氣溫迅速下降，這是一年中最冷的季節(jié)。根據(jù)中醫(yī)“虛為補(bǔ)，寒為暖”的原則。冬季飲食中，要多吃溫?zé)岬氖澄铮貏e是溫補(bǔ)腎陽的食物，以提高人體的耐寒能力和免疫力。因此，在冬季，一些性質(zhì)相對(duì)較冷的茶，如綠茶、新茶等，應(yīng)少喝。渥堆發(fā)酵后的熟茶溫?zé)幔稀疤摓檠a(bǔ)，寒為暖”的原則。天氣寒冷時(shí)，更適宜飲用驅(qū)寒保暖，從而提高人體的耐寒能力，減少冬季受涼的概率。

2。為了抵御寒冷，人體會(huì)加速糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，并釋放出更多的熱量來增強(qiáng)人體的抗寒能力。這就使得冬季人體需要多吃高熱量食物來維持消費(fèi)，而飲食量的變化和增加會(huì)對(duì)腸胃造成相應(yīng)的負(fù)擔(dān)，因此冬季養(yǎng)胃很有必要。

一方面，發(fā)酵茶中含有多種有益細(xì)菌，可以幫助胃腸道消化食物，從而減輕胃腸道消化的負(fù)擔(dān)；

二者，熟茶的醇厚湯飲后可在胃腸道上形成保護(hù)膜，從而減少胃酸和食物中酸性物質(zhì)對(duì)胃腸道凝血膜的灼燒；三者，根據(jù)中醫(yī)理論，胃具有“畏寒溫?zé)帷钡奶攸c(diǎn)，因此，要注意少吃冷食，適量喝溫熟茶暖胃。如南明佳人（公司編號(hào)：nmjrtea）2015 蒙海熟茶“踩雪”，溫?zé)峥煽冢虾ｏL(fēng)味純正，湯醇厚，性價(jià)比高，特別適合秋冬暖胃配餐茶。

 3。冬季高熱量食物的攝入增加，熟茶有助于減肥。如上所述，為了抵御冬天的寒冷，必須吃高熱量的食物。然而，冬季體育活動(dòng)的減少和高熱量食物的攝入會(huì)導(dǎo)致體重增加和肥胖。另外，冬天也是春節(jié)的季節(jié)，每逢節(jié)假日更容易發(fā)胖。多項(xiàng)研究表明，普洱茶提取物能加速人體新陳代謝，平衡和控制膽固醇；此外，發(fā)酵普洱熟茶對(duì)多種有益細(xì)菌形成的綜合協(xié)同作用，可降低脂肪（甘油三酯）和糖類在小腸的吸收，改善腰部和腹部脂肪被酶分解。

4。冬季是蔬菜的淡季，熟茶可以補(bǔ)充人體所需的多種維生素和無機(jī)物

冬季是蔬菜的淡季，綠色蔬菜的種類會(huì)比較單一，數(shù)量也很少，這往往導(dǎo)致維生素 C 的缺乏，而維生素 C 的缺乏很容易導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齒腫大、出血等疾病，也使人體對(duì)流感的抵抗力降低。發(fā)酵茶中維生素 C 和維生素 B 的含量增加，所以冬天喝熟茶，可以在一定程度上減輕口腔潰瘍、牙齦出血、皮膚干燥、皸裂、角膜炎、唇炎等癥狀，還可以補(bǔ)充人體所需的鈣、鐵、鉀等無機(jī)鹽。