我國心血管病人數超3億！
據"2018年中國心血管疾病報告"估計，中國的心血管病人有2.9億人，其中中風1300萬人，冠心病1100萬人，心力衰竭450萬人，肺心病500萬人，風濕性心臟病250萬人，先天性心臟病200萬人，高血壓2.7億人。根據國家心血管中心2019年的統計，中國每年的心臟猝死人數高達550000人。根據數據，中國的心血管病人人數現在達到3.3億人！
這兩年的數據一方面反映了中國心血管疾病患者的數量龐大，另一方面反映了心血管疾病的發病率越來越高！心血管疾病的死亡率最高，高于腫瘤和其他疾病，占居民死亡人數的40%以上，這些數字令人震驚。中國心血管疾病的發病率、致殘率和死亡率也在逐年上升，發病年齡越來越年輕。目前，心血管疾病已成為一個重大的公共衛生問題。
因此，預防和治療心血管疾病是當務之急。通過預防心血管疾病的危險因素，可以降低心血管疾病的高發率、高死亡率、高致殘率、高復發率和并發癥，確保證人的健康，提高生活質量，減輕國家和社會的壓力。作者在此與大家分享一些心血管病知識。
心血管疾病的主要危險因素是什么？
研究表明，高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、吸煙、缺乏體力活動、不健康的飲食習慣等是心腦血管疾病的主要多變危險因素。
(1)高血壓：
高血壓是心血管疾病的主要危險因素之一。控制不當會損害心臟、大腦和其他主要器官。改變生活方式和服用抗高血壓藥物可以控制血壓，以降低心血管疾病的風險。但我國目前存在的問題是：第一，許多人不知道自己的血壓；第二，許多人知道自己的血壓很高，卻視而不見，粗心大意！
醫生呼吁18歲以上的成年人定期監測血壓，注意血壓的變化，控制高血壓的危險因素。超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神壓力、缺乏體力活動等是高血壓的高危人群。
建議高血壓正常者(120~139 mmHg/80~89 mmHg)應盡快注意控制上述危險因素，建議正常血壓者每年至少測量一次，高危人群應經常測量血壓，并接受醫務人員的健康指導。
(2)血脂異常：過多的脂質積聚在心臟和其他器官的動脈壁上，導致動脈狹窄，心臟、腦和其他器官的血液供應減少。
(3)糖尿病：糖尿病患者心血管死亡的風險明顯增加，有效控制血糖水平有助于減少糖尿病心血管并發癥的發生。
(4)吸煙：煙草中的有害物質可破壞心血管的正常結構和功能，導致動脈粥樣硬化和心肌梗死，其中尼古丁可增加血壓，降低一氧化碳的攜氧能力，因此戒煙有助于降低心血管疾病的發病率。
(5)肥胖：肥胖是由體內過多的脂肪積累引起的。肥胖與心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾病密切相關。控制體重在心血管疾病的預防和治療中尤為重要。此外，心血管疾病還與過量飲酒、不合理飲食以及其他不良生活方式和飲食習慣有關。
事實上，心血管疾病的危險因素很多，但最重要和最重要的因素是高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、肥胖等。在日常生活中保持良好的生活習慣有助于減少心血管疾病的發病率。
